Cuidado prenatal
El cuidado prenatal es la atención médica que usted recibe durante el embarazo para ayudar a mantener su salud y la de su bebé.
Usted puede obtener cuidado prenatal de un obstetra, doctor primario de familia, enfermera partera certificada, enfermera practicante de familia o una enfermera practicante en el cuidado de las mujeres.
En esta sección, aprenda qué sucede durante la primera visita prenatal y en las visitas siguientes. En cada visita, le harán ciertas pruebas prenatales para asegurar que usted y su bebé estén sanos. Hable con su profesional de la salud acerca de las pruebas que son adecuadas para usted.
Puede ser que necesite algunas vacunas para protegerse a sí misma y a su bebé de infecciones. Use nuestra calculadora de fecha de parto para averiguar la fecha de nacimiento de su bebé. Acuda a todas sus visitas prenatales, aun si se siente bien
Estilo de vida sana
Adoptar un estilo de vida sano ayudará a proteger su salud y la de su bebé.
No fume, no beba alcohol ni use drogas ilegales. Ayudará a evitar ciertas complicaciones durante el embarazo y en su bebé
Alimentación y nutrición
Durante el embarazo, su bebé depende de los nutrientes que usted consume para crecer sano y fuerte. En esta sección, aprenda cómo alimentarse saludablementey escoger alimentos sanos.
Mire nuestras pautas acerca de la nutrición, los menús y los consejos sobre cómo economizar al comprar alimentos sanos.
Está bien comer la mayoría de los alimentos durante el embarazo. Sin embargo, algunos pueden ser perjudiciales. Entérese acerca de cuáles alimentos debe evitar o consumir en menor cantidad durante el embarazo. Aprenda cómo preparar y cocinar los alimentos en forma segura para mantener su salud y la de su bebé.
Aun si usted come saludablemente todos los días, puede necesitar tomar vitaminas. Estas le ayudan a obtener suficientes cantidades de algunos nutrientes, como vitamina C, hierro, o ácido fólico y que no adquiere sólo con sus alimentos.
Aprenda acerca de las vitaminas y minerales, como el ácido fólico, hierro, o calcio que puede necesitar durante el embarazo.
Actividad física
Está embarazada, así que está bien sentarse y no hacer nada, ¿correcto? ¡Piense de nuevo!
A la mayoría de las mujeres embarazadas les beneficia mantenerse activas. No estamos diciendo que éste sea el momento de comenzar un plan de ejercicio arduo. Pero una cantidad moderada de ejercicio diario puede beneficiarles a usted y a su bebé.
Mantenerse activa durante el embarazo puede ayudarle a aliviar el estrés, controlar su aumento de peso y hacerle sentirse bien en general.
Si se siente agotada durante el embarazo, el ejercicio puede aumentar su energía. También le ayuda a su cuerpo a prepararse para el parto y el nacimiento del bebé.
Actividades como caminar, nadar y el yoga prenatal son excelentes durante el embarazo.
Pero no todas las actividades físicas son seguras para usted y su bebé. Algunas condiciones pueden hacer el ejercicio riesgoso.
Aprenda acerca de lo que está bien hacer y lo que se debe evitar durante el embarazada
Cambios emocionales
El embarazo y prepararse para ser mamá puede producir muchos cambios emocionales y toda clase de sentimientos.
Es común sentirse estresada, emocionada, ansiosa, triste y feliz, todo al mismo tiempo. Está bien sentirse así.
En esta sección, aprenda cómo lidiar con sus sentimientos, los cambios que están ocurriendo en su vida y el estrés para así poder disfrutar mejor su embarazo.
Muchas mujeres pueden continuar trabajando durante el embarazo, inclusive hasta su fecha de parto. Pero manejar el trabajo y el embarazo puede ser complicado.
Si trabaja durante el embarazo, averigüe acerca de los asuntos laborables, como la licencia de maternidad, beneficios por discapacidad y el seguro de salud. Y decida cómo y cuándo decirle a su jefe que está embarazada.
Complicaciones del embarazo
La mayoría de las mujeres tiene embarazos y bebés sanos. Pero a veces las cosas no ocurren como se han planeado.
Las complicaciones durante el embarazo son condiciones de salud que pueden requerir cuidado especial.
En esta sección, aprenda acerca de las complicaciones durante el embarazo, como anemia, diabetes gestacional, y alta presión arterial.
Aprenda cómo protegerse contra las infecciones, como la influenza, las cuales pueden causar problemas durante el embarazo, y lo que puede hacer para ayudar a mantenerse sana durante el embarazo.
Durante todo su embarazo, acuda a sus visitas de cuidado prenatal, aun si se siente bien. Obtener cuidado prenatal con regularidad puede ayudar a identificar las complicaciones temprano – o inclusive evitarlas - para ayudarle a tener un embarazo y un bebé sanos.
En este tema
A continuación incluimos una lista de complicaciones que pueden surgir durante el embarazo.
0 comentarios:
Publicar un comentario